Ablauf der Ernährungsberatung
Kostenloses Erstgespräch
  • In einem ersten Telefonat informiere ich Sie über die genauen Inhalte der Beratung und wirbesprechen Ihre Fragen und Ziele.
  • Auf diese Weise können Sie sich ein besseres Bild von mir machen und haben eine breitere Entscheidungsgrundlage.

Beratungsgespräch
  • Der Ort für das Beratungsgespräch ist flexibel vereinbar, bevorzugt bei Ihnen Zuhause oder auch online per Skype.
  • Wir werden zusammen ein detailliertes Ziel definieren, das im Rahmen der Ernährungsberatung erreicht werden soll.
  • Ich werde Ihnen unterschiedliche Motivationsmethoden an die Hand geben, die Sie auf dem Weg zu ihrem Ziel unterstützen werden.
  • Wichtig ist mir mich ausführlich über Ihr bisheriges Ernährungsverhalten zu informieren. Ihre Vorlieben oder auch Einschränkungen, wie z.B. Unverträglichkeiten oder Krankheiten werden berücksichtigt.
  • Ihre individuellen Parameter wie Alter, Größe, Gewicht, Aktivitätsstand, Alltags usw. spielen eine wichtige Rolle dabei eine für sie passende Ernährungsweise zu finden mit der Sie Ihre Ziele erreichen und langfristig zu erreichen.

Weitere Beratungsgespräche
Auf Basis des gemeinsam definierten Ziels und aller aufgenommen Informationen erstelle ich einen individuellenährungsplan oder Ernährungsrichtlinie für ihren Erfolg.
  • Es ist wichtig, dass Sie ihren Ernährungsplan verstehen und annehmen!
    Aus diesem Grund erläutere ich mit Ihnen Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, denn es ist essentiell, dass Sie diese verstehen und auch für die Zukunft im Hinterkopf behalten.
  • Ihr Ernährungsplan ist nach einem speziellen System aufgebaut, das es Ihnen ermöglicht, ihre Ernährung langfristig im Griff zu behalten, ohne Kalorien zählen zu müssen.
  • Ihnen wird ein ausführliches Skript mit allen wichtigen Informationen zum Nachlesen mitgegeben oder als Pdf digital zugeschickt. Dieses Skript enthält eine auf Sie abgestimmte Ernährungsweise und auch schmackhafte und einfache Rezepte zum Nachkochen. Mit dem von mir vermittelten Wissen können Sie diese auch jederzeit abwandeln.
  • Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln ist bis auf ganz wenige Ausnahmen unnötig.
  • unsere wöchentliche Feedback-Gespräche per Telefon (oder Skype)dienen dazu, zu kontrollieren, ob Sie sich in die gewünschte Richtung verändern und ihrem Ziel näher kommen.
  • Sie können mir jederzeit Fragen stellen per Email, SMS, Whatsapp oder per Telefon.
  • Gemäß Ihrer individuellen Entwicklung wird geprüft, ob evtl. Anpassungen in Ihrem Ernährungsplan durchzuführen sind.